E-booky
Vyberte si z nabízených témat
O dětském spánku v kostce
Poznejte základy dětského spánku, jaká vývojová období vás čekají v prvních dvou letech života vašeho děťátka. Připravte se na vývojová období, přechody na méně spánků, zjistěte, jak fungují spánkové cykly, co je to cirkadiánní rytmus, a jaký mají vliv na spánek spánkové asociace, způsob uspávání nebo spánkové prostředí.
Jak změnit způsob uspávání
Podívejte se, jaké jsou možnosti, strategie a postupy, když chcete změnit způsob uspávání. Zjistěte, kdy jsou změny možné, a kdy je potřeba počkat, až přejde určité vývojové období.
V přípravě
Nastavení denních spánků
Zjistěte, kolik spánku je optimální v daném věkovém období, kdy se přechází na méně spánků a jak mají být dlouhá bdělá okna. Nechte se provést spánkovými režimy do 2 let věku.
V přípravě
Jak funguje e-book?
Po úspěšné platbě vám okamžitě přijde e-mail s odkazem ke stažení e-booku ve formátu pdf. Stažený e-book jsi můžete kdykoli pročítat ve svém zařízení.
Je zakázáno odkaz ke stažení nebo samotný e-book s kýmkoli sdílet, pokud se budete chtít o e-book s někým podělit, odkažte ho prosím na moje stránky, kde si ho bude moci také pořídit.