Spánkový plán na míru
Individuální plán krok za krokem
Nechte si vytvořit spánkový plán
Na základě vyplněného dotazníku vám zpracuji podrobný spánkový plán na míru plný teorie spánku a praktických metod. Krok po kroku rozeberu navrhované změny, doporučím úpravu režimu, spánkového prostředí či zařazení spánkových asociací a způsob uspávání. Můžete si vybrat z variant následné podpory, kdy budeme v kontaktu buď jednorázově přes email, online konzultaci nebo po celý týden.
Spánkový plán je vhodný pro děti po 1. spánkové regresi, případně v jejím průběhu. Novorozenecké poradenství je teprve v přípravě.
Spánkový plán + 1 e-mail
- Komplexní analýza vámi vyplněného dotazníku
- Vysvětlení teorie dětského spánku
- Vypracování spánkového plánu krok za krokem
- Zodpovězení všech vašich otázek
- Jednorázová podpora přes e-mail
- Spánkové rady do budoucna
- BONUS: Mini průvodce O dětském spánku
Spánkový plán + online konzultace
- Komplexní analýza vámi vyplněného dotazníku
- Vysvětlení teorie dětského spánku
- Vypracování spánkového plánu krok za krokem
- Zodpovězení všech vašich otázek
- Online konzultace podle individuální domluvy
- Spánkové rady do budoucna
- BONUS: Mini průvodce O dětském spánku
Spánkový plán + týdenní podpora
- Komplexní analýza vámi vyplněného dotazníku
- Vysvětlení teorie dětského spánku
- Vypracování spánkového plánu krok za krokem
- Zodpovězení všech vašich otázek
- Týdenní kontakt v podobě e-mailové konverzace
- Odborná a psychická podpora po celý týden včetně víkendů nebo svátků
- Spánkové rady do budoucna
- BONUS: Mini průvodce O dětském spánku a přístup do Spánkového průvodce na 1 měsíc zdarma
Pro koho není spánkový plán určen?
Spánkové plány na míru tvořím pro děti, jenž nemají zdravotní omezení nebo speciální potřeby. Nezabývám se spánkem dětí starších 2 let, spánkem dvojčat nebo spánkem high need baby.